पाकिस्तान के बेहतरीन गेंदबाज़ harish rauf
harish rauf पाकिस्तान टीम के बेहतरीन गेंदबाज़ो में से एक है जिन्होंने अपने बेहतरीन गेंदबाज़ी से सबको प्रभावित किया है। हरीश अभी फ़िलहाल 29 साल है और इनकी लड़कियों बड़ी दीवानी है।
harish rauf ने अपनी करियर की शुरुआत एक नेट गेंदबाज़ के रूप में करी थी जिसकी बाद से इन्होने सफलता ही पायी है।हरीश राउफ अपनी गेंदबाज़ी की गति से सबको प्रभावित किया है।
harish rauf ने तीनो फॉर्मेट में अपनी जगह बना ली है। फ़िलहाल अभी हरीश नूज़ीलैण्ड के खिला वनडे सीरीज खेल रहे है जिसमे पहले वनडे सीरीज पाकिस्तान के नाम हुए है।
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harish rauf की शॉकिंग डाइट प्लान
harish rauf ने पाकिस्तान के एक इंटरव्यू में अपना डाइट प्लान बताया था जिसे सुन कर हर कोई हैरान रह गया था। हरीश राउफ बताते है की वो एक दिन में 24 अंडे खाते है। 8 अंडे सुबह नाश्ते में 8 अंडे दोपहर के खाने में और 8 अंडे रात के खाने में कुल मिला कर मै एक दिन में 24 अंडे खाता हूँ जो मेरे सेहत के लिए बहोत फायदेमंद है।
harish rauf बताते है की उनको यह प्लान पाकिस्तान के पूर्व गेंदबाज़ जो की अभी फ़िलहाल एक कोच है उन्होंने यह डाइट फॉलो करने के लिए कहा था और तब से वो यह फॉलो कर रहे है।
उन्होंने बताया था की बेहनतरीन गेंदबाज़ी के लिए height के हिसाब से उनका वजन 82 -85 तब होना चाहिए और मेरा वजन अभी 82 किलोग्राम है इसलिए मैंने यह डाइट फॉलो करता हूँ ।
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